Für eine schnelle Übersicht haben wir unsere Kursangebote auf dieser Seite schematisch aufgelistet. Eine nähere Beschreibung der Kursinhalte finden Sie über die entsprechende Kursbeschreibung darunter.
(sofern nicht anders angegeben).
Ort: Untergasse 19, 34281 Gudensberg
Kursbeschreibung
Als Geburtsvorbereitung bieten wir einen Kurs für Frauen an 4 Abenden à 2 Stunden an. Eine weitere Einheit mit Partner über 4 Stunden an einem Samstag schließt den Kurs ab.
Inhalte sind unter Anderem:
- Die letzten Wochen der Schwangerschaft
- Persönliche Kriterien bei der Wahl der Klinik
- Wehentätigkeit in verschiedenen Formen
- Verhalten bei Blasensprung
- Geburtsmechanik
- Atemübungen
- Umgang mit den Wehen
- Einsatz schmerzlindernder Möglichkeiten
- Die Rolle des Partners im Kreissaal
- Untersuchungen am Säugling
- Stillen
- …
Kursbeschreibung
Zur Vorbereitung für Mehrgebärende (ab dem 2. Kind) bieten wir den Kurs am Vormittag an, welcher 2x 2 Stunden für Frauen umfasst. Inhalte sind unter Anderem:
- Rückblick auf vorangegangene Geburten
- Erwartungen an die bevorstehende Geburt
- Atemarbeit und Umgang mit den Wehen
- Umgang mit dem Geschwisterkind in der neuen Familiensituation
- Stillen
- Vorbereitungen für ein entspanntes Wochenbett
- …
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden nicht nur die Spuren schwangerschaftsbedingter Veränderungen bearbeitet, sondern Sie bekommen auch eine Anleitung zur Rücken- und Beckenbodenfreundlichen Arbeitsweise im Alltag. Durch gezielte Übungen soll die Beckenbodenmuskulatur wieder wahrgenommen und gekräftigt werden. Sie werden überrascht sein, wie sinnvoll die Kraft aus der Körpermitte im Alltag eingesetzt werden kann und die Effizienz sportlicher Übungen unter Einsatz der Beckenbodenmuskulatur steigt. Außerdem bietet auch dieser Kurs eine gute Austauschmöglichkeit mit anderen Müttern und ein Beantworten kleiner Fragen zum Umgang mit dem Säugling durch die Hebamme.
Anmeldung zu folgenden Kursangeboten mit Sandra Süme unter 0172 3835558
Babymassage nach Leboyer
In diesem Kurs können Sie gemeinsam mit Ihrem Baby die besonders sanfte und bindungsfördernde Massage erlernen, die bei Verdauungsbeschwerden, Unruhe und Schlafstörungen lindern kann. Darüber hinaus gibt es Informationen zu Gesundheitsthemen und die Entwicklung in den ersten Lebensmonaten. Der Kurs ist ab ca. 10. Lebenswoche geeignet.
Dauer: 4 Termine á 75 Minuten
Kursgebühr: 50 Euro
Babys in Bewegung „Babyfitness“
Dieser entwicklungsbegleitende Kurs spricht vor allem die großmotorische, feinmotorische und sprachliche Entwicklung Ihres Kindes im ersten Lebensjahr an. Mit altersentsprechenden Spielen und praktischen Tipps rund um Gesundheit, Ernährung, Schlaf und Bewegung begleite ich Sie gern in dieser spannenden Zeit. Der Kurs ist ab ca. 6. Lebensmonat geeignet.
Dauer: 10 Termine á 60 Minuten
Kursgebühr: 100 Euro
Erstmaßnahmen bei Notfällen und akuten Erkrankungen im Säugling- und Kleinkindalter
Dieser Kurs beinhaltet die wichtigsten Erstmaßnahmen mit praktischen Übungen und Informationen über Notfallsituationen und häufige akute Erkrankungen. Ich möchte Ihnen mehr Sicherheit und Hintergrundwissen vermitteln, damit Sie in solchen Situationen angemessen reagieren können. Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, sondern benötigen altersentsprechende Maßnahmen.
Dauer: Samstag vormittags von 9 bis 13 Uhr, 1 Termin
Kursgebühr: 45 Euro pro Person
Informationsveranstaltung zur Einführung der Beikost und Ernährung im ersten Lebensjahr
Sie erfahren die aktuellen Empfehlungen zur Ernährung im ersten Lebensjahr und Einführung der Beikost sowohl unter Berücksichtigung der Breikost, als auch Vor- und Nachteile von breifreier Kost (Baby led weaning). Allergieprävention und geeignete Rezepte werden ebenfalls besprochen.
Dauer: ca. 2 Stunden
Kursgebühr: 20 Euro pro Person
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga kann Körper, Geist und Seele in Balance bringen und Ihnen die Möglichkeit schenken, Ihre Schwangerschaft bewusst zu erfahren, die Bindung zu Ihrem Baby zu stärken und mittels sanfter, geeigneter Körper-, Atem- und Entspannungsübungen auf die Geburt vorbereiten. Dabei begleite ich Sie gern als ausgebildete Yogalehrerin mit Zertifikat für Yoga pränatal.
Dauer: 5 Termine á 75 Minuten (Verlängerung möglich)
Kursgebühr: 65 Euro
Yoga nach der Rückbildung und darüber hinaus
Mit der Geburt eines Kindes verändert sich der Alltag und man wird immer wieder vor besondere Herausforderungen gestellt. Umso wichtiger ist es, für die eigene Balance zu sorgen und auch die Rückbildungszeit nach der Geburt mit entsprechenden Yogaübungen zu unterstützen. Als ausgebildete Yogalehrerin mit Zertifikat für Yoga postnatal begleite ich Sie gern durch diese aufregende und besondere Zeit, damit Sie Kraft und Energie tanken können und gelassen bleiben.
Dauer: 5 Termine á 75 Minuten (Verlängerung möglich)
Kursgebühr: 65 Euro
